Eines der Hauptprobleme der westlichen Lebensweise besteht im Umgang mit dem komplexen Alltag. Längst haben wir uns an die diktatorischen Vorgaben des Intellekts gewöhnt und rennen atemlos seinen Zielen hinterher. Wir verlernen dabei,  dass ein gesundes Wesen Einatem und Ausatem braucht um in Balance zu bleiben. Wir nehmen uns zur Besinnung auf diese grundlegenden Zyklen keine Zeit mehr .
Die Folge davon ist die Empfindung, dass alles zunehmend schneller wird. Wir immer weniger Zeit zu haben scheinen und dabei außer Atem geraten. Unser biologisches Wesen reagiert darauf mit Unwohlsein, Ausgebranntsein oder gar Krankheit.

Wenn wir diesem Trend entgegenwirken wollen, müssen wir damit beginnen, uns selbst wieder ernst zu nehmen und unsere Bedürfnisse vor jene stellen, die von allen Seiten an uns herangetragen werden.
Wir müssen unseren Selbstwert wieder finden und ihn mehr schätzen als alles, was uns die Welt im Außen zu bieten hat. Im Innen und im Außen aufzuräumen ist eine aufwändige Arbeit, die eine Befreiung von den mächtigen, angelernten Konzepten und Strategien erfordert.
Sich als gesund zu betrachten ist die Grundlage für ein glückliches Leben. Um diese Gesundheit zu finden gibt es viele Wege. Der effektivste und nachhaltigste ist dein Wissen über dich zu erweitern. salopp gesagt ein neues "Ich" und ein neues Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Der Weg in ein neues Selbstbewusstsein ist individuell und eigenverantwortlich. Er geschieht in der für jeden Einzelnen richtigen Geschwindigkeit und er verlangt nur die Begeisterung zu lernen, erfahren und wachsen. Ohne eigene Motivation, ohne dass wir einen Sinn in dem sehen, was wir tun, ist unser biologisches Gehirn nicht in der Lage die notwendigen Neurotransmitter zu bilden, die für Wachstum erforderlich sind. Erst wenn wir selbst uns wieder in unserer Haut wohlfühlen und unser Leben in dieser Welt in den bewusst gewünschten Bahnen verläuft, können wir uns weiter entwickeln  und zu unsrer wirklichen Natur heranwachsen.